fredag 12 juli 2013

Första steget...

.... Mot ett lyckat göteborgsvarv har tagits idag. moster Fia drog med hela familjen till grusplanen i Rödeby och där körde vi intervaller så vi storknade. Först 12 gånger 90 sekunder (givetvis i alldeles för hög fart) sen 10 gånger 2 minuter ( såklart hög fart) för att sen avsluta med 5 gånger 1 minut ( här körde Fia ytterligare fem men min kropp.... Typ dog)




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar